ブログ更新✨
今回のテーマは「自律神経」
自立神経は、睡眠以外にも様々な影響を及ぼします。
頭痛、肩こり、動悸、息切れ、
めまい、手足のしびれ、ほてり、多汗、
倦怠感、不眠、食欲不振、胃腸の不調、
生理不順、性機能障害、気分の落ち込み、イライラ
など みなさんはこれらの症状に身に覚えはありませんか？
これだけ多くの症状に影響があるということは、
自律神経が体にとってどれだけ重要なものかお分かりいただけると思います。
原因や自律神経を整えるエクササイズを紹介していますので、気になる方は、ブログをご覧ください。
