初回パーソナルトレーニング体験
まずはお気軽にパーソナルトレーニングを体験してみてください
| コース/時間 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| パーソナル/60分 | 目的や今の状態を伺い、実際にトレーニングを体験して頂きます。専門家の視点からアドバイスさせて頂き、今後のトレーニング方針やプランのご提案をいたします。 | 5,000円（税込） |
| ペア/60分 | ご家族やご友人と一緒にパーソナルトレーニングを体験して頂けます。 | 3,000円（税込）/人 |
目的・時間・予算・嗜好など、あなたのライフスタイルに合った
オーダーメイドのトレーニングを提供！
ご利用内容に応じたプランをご用意しております。組み合わせは自由、必要なものを必要なだけ選べます。
目的や現状をもとに最適なプラン提案・継続をサポートいたします。
基本プラン
「パーソナル」「セミパーソナル」から選択いただけます。
パーソナル
トレーナーがプログラムを作成し1対1で行います。
ライセンスを保有したトレーナーが１対１でサポートする、パーソナルトレーニングのプランです。お客様の目的や身体の状態、ライフスタイルを考慮し、個別にオーダーメイドプログラムを作成します。自分だけのトレーニングを最大限に満喫していただけます。
| セッション時間／回数 | こんな方におすすめ | 月会費 |
|---|---|---|
| 60分／月1回 30分／月2回 | 月に一度は自分の身体と向き合いた方、 定期的に普段のトレーニングをチェックしたい方におすすめ。 | 6,600円（税込） |
| 60分／月2回 30分／月4回 | ライフスタイルに合わせて無理なく運動を続けたい方におすすめ。 生活の変化を実感いただけます。 | 12,800円（税込） |
| 60分／月4回 30分／月8回 | 週に1度のトレーニングで着実に成果を実感いただけます。 運動習慣を身に付けたい方におすすめ。 | 24,800円（税込） |
| 60分／月8回 | しっかり動いて運動を習慣化。 食事や睡眠と同じように運動が生活の一部になります。 | 48,800円（税込） |
※回数追加：30分／1回：3,300円（税込） 60分／1回：6,600円（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
・トレーニングセッションを追加される場合には、会員価格にてご利用いただけます。
セミパーソナル
1人のトレーナーが、2～3名のパーソナルトレーニングを同時に進めていきます。
1人のトレーナーが2～3名のパーソナルトレーニングを同時に進めていく、セミパーソナルトレーニングのプランです。トレーニングプログラムはパーソナルトレーニングと同様に個別のオーダーメイドプログラムを提供致します。頻度を上げたい方、継続した運動習慣を身に付けたい方にお勧めです。
| セッション時間／回数 | こんな方におすすめ | 月会費 |
|---|---|---|
| 30分〜90分／2回 | ライフスタイルに合わせて無理なく運動を続けたい方におすすめ。 生活の変化を実感頂けます。 | 7,700円（税込） |
| 30分〜90分／4回 | 週に1度のトレーニングで着実に成果を実感いただけます。 運動習慣を身に付けたい方におすすめ。 | 13,200円（税込） |
| 30分〜90分／8回 | しっかり動いて運動を習慣化。 食事や睡眠と同じように運動が生活の一部になります。 | 26,400円（税込） |
※回数追加：1回：3,300円（税込）
・トレーニング回数が余った場合には1回まで次月に繰り越すことができます。
・トレーニングセッションを追加される場合には、会員価格にてご利用いただけます。
オプション
基本プランとの組み合わせでも、オプション単体でもご利用いただけます。
グループレッスン
複数人で楽しみながらトレーニングを行えます。
・ピラティスとは、関節や筋肉に過度な負担をかけることなく、身体のバランスや自律神経を整えていきます。
・サーキットトレーニングは、健康的に生活するために必要な柔軟性、安定性、スタミナ、筋力など様々な要素を一度に堪能できます。
・アニマルフローとは、動物の動きを真似して普段使えていない関節や筋肉まで活性化できます。
| 種類 | 日時 | 料金 |
|---|---|---|
| ピラティス | 第1土曜日9:00~9:45 | 2,000円（税込） |
| サーキットトレーニング | 第2,4土曜日9:00~9:45 | 2,000円（税込） |
| アニマルフロー | 第3土曜日9:00~9:45 | 2,000円（税込） |
オンラインサポート
スマートウォッチで自分の身体の状態を把握して、トレーニングに活かせます。
スマートウォッチ「Polar」を使用し、「自律神経」と「睡眠」の状態を計測します。日々のデータと今の自分を比較し、身体的・心的ストレスをコントロールする為のアドバイスが受けられます。アスリートはもちろん、アクティブな生活を送りたい一般の方にもお勧めです。
※端末代別途必要。使用する端末により金額が異なります。
| 内容 | こんな方におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| 月額 | 自分の身体や自律神経の状態を把握して、トレーニングを行いたい方におすすめ。 | 5,500円（税込） |
栄養データ分析
客観的に自分の食生活をデータでみることができます。
管理栄養士が食事内容を分析し、レポートを作成します。
| 内容 | こんな方におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| 1回 | 日々の食事を見直したい方におすすめ。栄養や摂取カロリーを把握できます。 | 4,800円（税込） |
栄養カウンセリング
自分の食生活について管理栄養士がアドバイスいたします。
管理栄養士が対面でカウンセリングを行い、栄養面のサポートをします。
| 内容 | こんな方におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| 1回 | 食生活について相談したい方におすすめ。栄養面もしっかりサポートいたします。 | 5,500円（税込） |
ヘルシー弁当
栄養バランスの取れた高タンパク・低糖質のお弁当。
ご自身で食事を作ることが難しい方には食べるだけで簡単な「ヘルシー弁当」をご用意しております。
| 内容 | こんな方におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| 1回 | 食生活が乱れがちな方、外食やコンビニ弁当などが多い方におすすめ。 | 650円（税込） |
ビジター利用
チケットをご購入いただくことで、非会員様の都度利用も可能です。
| 内容 | こんな方におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| パーソナル 30分 | 時間が空いた時などに気軽に運動したい方におすすめ。 | 4,400円（税込） |
| パーソナル 60分 | 定期的に通うのは難しいけれど、空いた時間にしっかりと運動したい方におすすめ | 7,700円（税込） |
※チケットはまとめてご購入いただくことで、割引がございます。詳しくは別途お問い合わせください（セミパーソナルのビジター利用は受付けておりません）。
入会の流れ
①体験を申し込む
お電話、公式LINE、お問合せフォームのいずれかの方法でご予約下さい。公式LINEからは、体験のWeb予約もご利用頂けます。
②来店・カウンセリング
カウンセリングでは、トレーニングの目的や今のお客様の状態について伺います。
③体組成計で現状を知る
高機能体組成計で、体脂肪や筋肉量などの測定を行います。
④姿勢や動作のテスト
姿勢や動作パターン、可動域などのテストを行います。
⑤現状分析・評価
体組成や姿勢、動作パターンなどのテスト結果やカウンセリングの情報をもとに、今の状態を分析し、評価します。
⑥トレーニング体験
今の身体の状態や目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。
⑦プラン決定
目的やご要望、トレーニング中の様子を踏まえて、最適なプランをご提案いたします。
入会に必要なもの
クレジットカード、預金通帳、キャッシュカードのいずれか、銀行のお届印、2カ月分の月会費（3ヶ月目から引落しとなります）
