初回パーソナルトレーニング体験
まずはお気軽にパーソナルトレーニングを体験してみてください
| コース/時間 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| パーソナル/60分 | 目標や今の身体の状態を伺い、実際にトレーニングを体験して頂きます。 専門家の視点から目標達成に向けた今後のトレーニング方針を提案いたします。 | 5,000円（税込） |
| ペア/60分 | ご家族やご友人と一緒にパーソナルトレーニングを体験して頂けます。 それぞれの目標に合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。 | 3,000円（税込）/人 |
目的・時間・予算・嗜好など、あなたのライフスタイルに合った
オーダーメイドのトレーニングを提供！
目的に応じた３つの基本プランをご用意しております。
パーソナルトレーナーがあなたの現状に合わせた最適なプラン提案・継続をサポートいたします。
基本プラン
「コンディショニング会員」「ボディデザイン会員」」「リカバリー会員」から選択いただけます。
コンディショニング会員
パーソナルトレーニング
いつまでも健康的にアクティブな生活を送りたい方向け！
常に1対1で行う、パーソナルトレーニングのプランです。プロのトレーナーがトレーニング経験や運動経験が全くない方でも安心してトレーニングを始めていただけるようサポートいたします。自分のペースで無理なく運動を続けたい方、健康で活動的な日々を送りたい方にお勧めです。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分/月4回 | 13,200円（税込） |
| 30分/月8回 | 26,400円（税込） |
| 30分/月12回 | 36,600円（税込） |
| 60分/月4回 | 26,400円（税込） |
| 60分/月8回 | 48,800円（税込） |
※回数追加：30分／1回：3,300円（税込） 60分／1回：6,600円（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
・トレーニングセッションを追加される場合には、会員価格にてご利用いただけます。
セミパーソナルトレーニング
腰痛・肩こり・ひざ痛を改善したい方向け！
1人のトレーナーが2～3名のパーソナルトレーニングを同時に進めていく、セミパーソナルトレーニングのプランです。定期的な運動で身体の不調を改善したい方、ご夫婦で一緒に無理なく運動を続けたい方にお勧めです。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分～60分／月4回 | 15,400円（税込） |
| 30分～60分／月8回 | 29,400円（税込） |
※回数追加：1回：3,850円（税込）
・トレーニング回数が余った場合には1回まで次月に繰り越すことができます。
・トレーニングセッションを追加される場合には、会員価格にてご利用いただけます。
ボディデザイン会員
パーソナルトレーニング
骨格からボディラインを整えたい方・ウェイトコントロールをしたい方向け！
常に1対1で行う、パーソナルトレーニングのプランです。プロのトレーナーが姿勢や動作を評価し、常に美しく見える身体つくりをサポートいたします。身体を引き締めたい、身体のラインを整えたい方にお勧めです。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分/月4回 | 13,200円（税込） |
| 30分/月8回 | 26,400円（税込） |
| 30分/月12回 | 36,600円（税込） |
| 60分/月4回 | 26,400円（税込） |
| 60分/月8回 | 48,800円（税込） |
※回数追加：30分／1回：3,300円（税込） 60分／1回：6,600円（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
・トレーニングセッションを追加される場合には、会員価格にてご利用いただけます。
セミパーソナルトレーニング
気持ちよく動きながら、ウェイトコントロールしたい方向け！
1人のトレーナーが2～3名のパーソナルトレーニングを同時に進めていく、セミパーソナルトレーニングのプランです。より効果を上げるために運動頻度を増やしたい方や、ご夫婦やご友人と一緒にトレーニングを始めたい方にお勧めです。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分～60分／月4回 | 15,400円（税込） |
| 30分～60分／月8回 | 29,400円（税込） |
※回数追加：1回：3,850円（税込）
・トレーニング回数が余った場合には1回まで次月に繰り越すことができます。
・トレーニングセッションを追加される場合には、会員価格にてご利用いただけます。
リカバリー会員
パーソナルトレーニング
疲れにくい身体を作りたい方向け！
常に１対１でサポートする、パーソナルトレーニングのプランです。疲労感やライフスタイルに合わせて回復を促すトレーニングを実施し、いつも身体をいい状態に維持するためのトレーニングプログラムを提供いたします。短時間で効率よくトレーニングを行うことで、忙しい日々を送られている方でも無理なく継続していただけます。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分/月2回 | 7,700円（税込） |
| 30分/月4回 | 13,200円（税込） |
| 30分/月8回 | 26,400円（税込） |
| 30分/月12回 | 36,600円（税込） |
| 60分/月2回 | 13,200円（税込） |
※回数追加：30分／1回：3,300円（税込） 60分／1回：6,600円（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
・トレーニングセッションを追加される場合には、会員価格にてご利用いただけます。
オプション
基本プランとの組み合わせでも、オプション単体でもご利用いただけます。
グループレッスン
複数人で楽しみながらトレーニングを行えます。
・ピラティス：関節や筋肉に過度な負担をかけることなく、身体のバランスや自律神経を整えていきます。
・サーキットトレーニング：健康的に生活するために必要な柔軟性、安定性、スタミナ、筋力など様々な要素を一度にトレーニングできます。
・アニマルフロー：動物の動きを真似した動作を行い、普段使えていない関節や筋肉を活性化します。
| 種類 | 日時 | 料金 |
|---|---|---|
| ピラティス | 第1,2土曜日9:00~9:45 | 2,000円（税込） |
| サーキットトレーニング | 第4土曜日9:00~9:45 | 2,000円（税込） |
| アニマルフロー | 第3土曜日9:00~9:45 | 2,000円（税込） |
オンラインサポート
スマートウォッチで自分の身体の状態を把握して、トレーニングに活かせます。
スマートウォッチ「Polar」を使用し、「自律神経」と「睡眠」の状態を計測します。日々のデータと今の自分を比較し、身体的・心的ストレスをコントロールする為のアドバイスが受けられます。アスリートはもちろん、アクティブな生活を送りたい一般の方にもお勧めです。
※端末代別途必要。使用する端末により金額が異なります。
| 内容 | こんな方におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| 月額 | 自分の身体や自律神経の状態を把握して、トレーニングを行いたい方におすすめ。 | 5,500円（税込） |
栄養データ分析
客観的に自分の食生活をデータでみることができます。
管理栄養士監修のもと、食事内容を分析しレポートを作成します。
| 内容 | こんな方におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| 1回 | 日々の食事を見直したい方におすすめ。栄養や摂取カロリーを把握できます。 | 5,500円（税込） |
ヘルシー弁当
栄養バランスの取れた高タンパク・低糖質のお弁当。
ご自身で食事を作ることが難しい方には食べるだけで簡単な「ヘルシー弁当」をご用意しております。
| 内容 | こんな方におすすめ | 料金 |
|---|---|---|
| 1回 | 食生活が乱れがちな方、外食やコンビニ弁当などが多い方におすすめ。 | 650円（税込） |
チケット
定期的に通うのは難しい方や、自分のペースで空いた時間にしっかりと運動したい方にも
ひら屋のトレーニングをご利用いただけます。
※チケット有効期限：購入日から6カ月
| 項目 | セッション時間/回数 | 料金 |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 60分/都度 | 7,700円（税込） |
| パーソナル トレーニング | 60分/4回 | 29,400円（税込） |
| パーソナルトレーニング | 60分/8回 | 55.800円（税込） |
| パーソナルトレーニング | 60分/12回 | 79,200円（税込) |
| パーソナルトレーニング | 60分/20回 | 122,000円（税込） |
| 項目 | セッション時間/回数 | 料金 |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 30分/都度 | 4,400円（税込） |
| パーソナル トレーニング | 30分/4回 | 16,400円（税込） |
| パーソナルトレーニング | 30分/8回 | 29,600円（税込） |
| パーソナルトレーニング | 30分/12回 | 39,600円（税込) |
| 項目 | セッション時間/回数 | 料金 |
|---|---|---|
| セミパーソナルトレーニング | 30~60分/都度 | 4,400円（税込） |
| セミパーソナルトレーニング | 30~60分/2回 | 8,250円（税込） |
| セミパーソナルトレーニング | 30~60分/4回 | 15,400円（税込） |
| セミパーソナルトレーニング | 30~60分/8回 | 28,600円（税込) |
| セミパーソナルトレーニング | 30~60分/12回 | 39,600円（税込) |
※セミパーソナルトレーニングのチケットは、一緒にご利用される同伴者がいる場合のみ購入可能
※チケットはまとめてご購入いただくことで、割引がございます。詳しくは別途お問い合わせください
入会の流れ
①体験を申し込む
お電話、公式LINE、お問合せフォームのいずれかの方法でご予約下さい。公式LINEからは、体験のWeb予約もご利用頂けます。
②来店・カウンセリング
カウンセリングでは、トレーニングの目的や今のお客様の状態について伺います。
③体組成計で現状を知る
高機能体組成計で、体脂肪や筋肉量などの測定を行います。
④姿勢や動作のテスト
姿勢や動作パターン、可動域などのテストを行います。
⑤現状分析・評価
体組成や姿勢、身体の使い方などのテスト結果、カウンセリングの情報をもとに、今の状態を分析し、評価します。
⑥トレーニング体験
今の身体の状態や目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。
⑦プラン決定
目的やご要望、トレーニング中の様子を踏まえて、最適なプランをご提案いたします。
入会に必要なもの
クレジットカード、預金通帳、キャッシュカードのいずれか、銀行のお届印、2カ月分の月会費（3ヶ月目から引落しとなります）
