【新プラン】リカバリー会員について

ひら屋トレーナー谷田です！
10月から、ひら屋の会員プランが進化しました！

新プランは以下の3つです。
「コンディショニング会員」「ボディデザイン会員」「リカバリー会員」
今回は、その中の1つ、リカバリー会員の特徴をご紹介をします！

【対象】

リカバリー会員は以下の目的を持たれている方向けの会員プランです。
・いつも身体をいい状態に維持し、快適な日常生活を送りたい方
・疲れにくい身体を作りたい方

持久力や筋力など様々な観点からトレーニングプログラムを組んでいきます。その日の体調や状態によって様々なアライメントの調整や持久力を上げるようなトレーニングなどからリカバリーを行っていきます。

リカバリプランでは、血流制限トレーニングを行うことができます。
運動中の血流制限することにより筋肉への代謝ストレスを高め、成長ホルモンを促し、疲れを癒しリカバリすることができます。

プロのトレーナーが身体の状態や目的に合わせて、あなたにとって最適なプランとトレーニング頻度を提案します！
トレーニングが初めてで不安な方や運動を始めたいけどきつい運動は苦手な方は、”きついだけ”が効果的なトレーニングではありませんので安心してご相談ください。

あなたの目標と身体の状態に対して最適な内容や強度のトレーニングをすることで、より良い成果を得ることができます。
ひら屋トレーナーは全員がプロのトレーナーです。
お身体に関してお困りのことがあればいつでもご相談ください(^^)

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【パーソナルトレーニング体験予約】

下記のいずれかの方法でお申し込みください！

自分のペースで無理なく運動を継続し、よりアクテイブな人生にしましょう！

良い姿勢ってどんな姿勢？

【新プラン】ボディデザイン会員について