ひら屋 CONDITIONING×BODY DESIGN

松山市のピラティス・パーソナルトレーニングなら【ひら屋】

新着情報

アスリートの方必見!セミナーのご案内

アスリートによるアスリートのためのパフォーマンストレーニング


練習量、時間はかなりとっているのになかなかスキルが上達しない。
身体が自分の思うようにコントロールできない。
スポーツを行っている人は、一度は上記のような状況に陥ったことがあるのではないでしょうか?
そんな悩みの解決につながるよう、現役パーソナルトレーナー(兼 現役アスリート)が
アスリート向けにパフォーマンストレーニングの重要性について、
座学と実践を交えながらご説明いたします。
※第二部はサッカーに特化した内容で行います。
第一部はサッカー以外の競技の方にも共通する内容となっておりますので、第一部のみの受講も可能です。


内容:
〇第一部
現状よりもう一段階レベルアップしたいと考えるアスリートにとって、
パフォーマンストレーニングは必要不可欠です。
スキルのトレーニングに目が行きがちですが、パフォーマンストレーニングを取り入れることで、
スポーツパフォーマンスをより高いレベルに引き上げることができます。
第一部では、どのスポーツにも共通する内容を講義と実技でお伝えします。

☐パフォーマンストレーニングとは
☐スポーツパフォーマンスを紐解く
☐実技(スピード、パワー、ストレングス)
☐プログラミング

〇第二部
第一部でお伝えした包括的な内容を踏まえた上で、
第二部は、現役サッカー選手がサッカーの動きに特化した内容でお伝えします。
動きの要素を分解し、より専門的にアプローチすることで、実際のプレーに直結させていきます。
講義を交えながら、実技をメインで行っていきます。

☐サッカーの動きを分解
☐ 実技(サッカーのためのパフォーマンストレーニング)
☐実践への導入法



日時:2020年1月19日(日)
第一部 9:00~11:00 「パフォーマンストレーニングの真実」
第二部 11:00~13:00 「サッカーに特化したパフォーマンストレーニング」

会場:坊っちゃんスタジアム スポーツフロア1(住所:愛媛県松山市市坪西町625番地1)

講師:平野 達哉(合同会社ラフィット 代表取締役)
   佐藤 比香理(合同会社ラフィット/愛媛FCレディース)

定員:50名

対象:中学生以上、アスリートの方からアスリートを目指す方までの上級者向けです

持ち物:筆記用具、動きやすい服装

受講料:各部500円
※どちらかの部のみの参加も可能ですが、第二部を受講される方は第一部も併せて受講されることをお勧めいたします。
※受講料のお支払いは現地にて現金でお願いいたします。

お申込方法:
下記のどちらかの方法でお申込みください。

○メールから
下記メールアドレスに、お名前、参加人数、ご連絡先(直接連絡のとれる電話番号、メールアドレス)を明記の上、参加希望の旨をお知らせください。
○申し込みサイトから
https://kuruspo.jp/events/698
アカウントをご登録いただき、ご希望のチケットをご選択ください。
その他、ご不明な点がございましたら以下のお問い合わせ先までご連絡ください。


お問い合わせ
合同会社ラフィット(愛媛県松山市此花町1-23-2F)
担当:平野達哉
TEL:089-933-0902  FAX:089-933-0904
Mail:info@la-fit.co.jp