ひら屋 CONDITIONING×BODY DESIGN

松山市のピラティス・パーソナルトレーニングなら【ひら屋】

新着情報

Komachi 9月号にひら屋のコメントが掲載されました!

タイトルは『肉食がいい女への近道』!!

①極端に食べないダイエットなどを続けていると、身体はむしろリバウンドを繰返す!
②野菜だけなどの単品ダイエットをすると、体重は落ちるけど筋肉も落ちてハリのない身体になる!
など、肉食のメリットについて解説しています(^^♪

また、自宅で簡単にできるエクササイズも掲載されています!
写真付きで、お尻、下腹、内ももの3部位に着目して記載されてますのでぜひ真似してやってみてください♪

ひら屋では、その人の食生活に合った食事指導や、
その人の身体に合ったオーダーメイドのトレーニングをご提供しております。
運動の秋、食欲の秋!

運動しやすくなってきた今だからこそ、一度ひら屋でパーソナルトレーニングを体験してみてください。
皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(^_-)-☆