ひら屋 CONDITIONING×BODY DESIGN

松山市のピラティス・パーソナルトレーニングなら【ひら屋】

新着情報

春を楽しむ自重トレーニング

~春を感じながら身体と向きあおう~


もうすぐ桜も咲いて、春を感じる季節になりましたね。
新しいことを始めたくなる季節です。

さて、今回は自重トレーニングを行うイベントを開催します。
自重トレーニングとは、器具やウエイトを使わずに、自分の体重を利用して負荷をかけるトレーニング方法です。
器具が必要ないため、自宅でも気軽にはじめることができ、費用もかからずに続けることができます。
ダイエットや筋力アップ、健康維持にも効果的です。

桜の名所で身も心もリフレッシュして、新しいことにチャレンジしてみましょう!!

開催日:2017年4月16日(日)
時間:13:00~13:45(12:45~受付)
担当:増井、山下
会場:ツインドーム重信 2F多目的室ルーム
    愛媛県東温市見奈良530番地1
 (http://www.city.toon.ehime.jp/shisetsu/sports/shigenobu/twindome.html
費用:¥1,000
定員:10名
持ち物:動きやすい服装、室内シューズ